TIETOA AIVOISTASI:
Aivomme etsivät aina "signaalia kohinasta". Ne mieluummin järjestävät jatkuvan aistiärsykkeen kuvioiksi, jotta se on myöhemmin helppo tunnistaa. Kuviokirjaston avulla tulevien reaktioiden ennustaminen on helpompaa ja nopeampaa. Tavallaan aivomme "tekevät aina hyppiviä johtopäätöksiä". Toivottavasti nämä ennusteet pitävät paikkansa. Joskus ennusteet eivät kuitenkaan pidä paikkaansa... ja aivojemme on muutettava vanhoja kuvioita uusiksi, tehokkaammiksi. Kutsutaan sitä muutokseksi, sopeutumiseksi, oppimiseksi tai kasvuksi. Joka tapauksessa on erittäin tärkeää rakentaa positiivisia kuvioita (tapoja), ja yhtä tärkeää on pystyä vaihtamaan parempiin uusiin kuvioihin, kun muutos on tarpeen. Teknisesti tätä "tanssia" kutsutaan "vakaus/plastisuusdynamiikaksi" – ja meidän on oltava hyviä molemmissa.
VILKKUVAN VALON JA PULSSIÄÄNEN STIMULAATION TYYPIT:
Aivojen kiinnittyminen:
Alun perin 1930-luvun lopulla löydetty ilmiö tunnettiin nimellä Frequency Following Response (FFR). Kehittyneen teknologian ja motivaation puutteen vuoksi FFR pysyi piilevänä 1960- ja 70-luvuille asti. Tuolloin FFR nimettiin uudelleen Brain Entrainmentiksi. Brain Entrainment tunnistaa, että kun aivoja stimuloidaan säännöllisillä ja toistuvilla valo- tai äänisignaaleilla (ja muilla, kuten sähkö- ja magnetismisignaaleilla), ne alkavat tuottaa sähköisiä aivoaaltoja samalla taajuudella. Neurologisesti Brain Entrainment on ensisijaisesti "ylhäältä alas" suuntautuva organisointiprosessi, joka perustuu ennustamiseen ja hahmontunnistukseen. Tutkimukset ovat osoittaneet, että aivojen entrainointiprosessi tapahtuu yleensä kahdessa vaiheessa:
Päällekkäisyys:
- Jossa stimuloivat signaalit pakottavat itsensä aivoihin;
- Jos signaali pysähtyy tässä vaiheessa, aivot tyypillisesti myös lakkaavat tuottamasta näitä signaaleja;
Kiinniotto:
- Tässä toisessa vaiheessa aivot alkavat tuottaa stimuloivaa taajuutta itse, ja se voi jatkua jonkin aikaa (yleensä lyhyen aikaa) sen jälkeen
- Varsinaisen mukaansatempaamisen saavuttamiseksi säännöllistä toistuvaa stimuloivaa signaalia on tyypillisesti ylläpidettävä vähintään 6–8 minuuttia "päällekkäisasettamisvaiheessa".
Jotta aivot saadaan onnistuneesti harjoitettua tietylle taajuudelle, signaalin on säilytettävä säännöllinen ja toistuva kuvionsa – signaalin vaihtelut, keskeytykset ja kasautuminen heikentävät nopeasti päällekkäisyyttä ja harjoitusprosessia. Harrastussignaaleja on erityyppisiä – jokaisella on omat ominaispiirteensä:
Valosignaalit:
Isokrooniset valosignaalit:
”Isokroninen” tarkoittaa ”samaa (iso) ajoitusta” (krooninen); Tämä säännöllinen ajoitus luo ”välkkymis”-efektin; Jokaisella ”välkkymisellä” voi olla eri ”muoto”;
- Sileä siniaalto;
- Jäykkä neliö;
- Terävä kolmio;
- Offset-sahanterä.
Jokaisella ”välkkymisellä” voi olla myös eri ”käyttösuhde”;
- ”Päällä” ja ”Pois” voivat vaihdella;
- Esimerkiksi ON voi olla 90 % energiasta ja of voi olla 20 %.
Valitsemalla isokronisen "välkynnän" taajuuden (esim. 15 Hz), signaalin muodon (esim. kanttiaalto) ja käyttösuhteen (esim. 80/20) vaihteluita valosignaalin laatua voidaan muuttaa laajasti.
Äänisignaalit:
Aivojen entrainmentissa on kaksi päätyyppiä äänisignaaleja:
Isokrooninen:
Kuten edellä mainittiin, äänisignaali on erittäin säännöllinen; Myös muoto voi vaihdella;
- Sileä siniaalto;
- Jäykkä neliö;
- Kolmionmuotoinen;
- Saha-hammas;
- Muitakin käytetään vähemmän.
Äänisignaalilla voi olla myös korkeus- tai sävyvaihteluita; äänisignaaleilla voi olla myös äänenvoimakkuusvaihteluita.
Binauraalinen:
Binauraaliset äänisignaalit luodaan eri tavalla kuin isokroniset signaalit; Isokroniset äänisignaalit luodaan "pään ulkopuolella" ja kuullaan korvien kautta; Binauraaliset äänisignaalit luodaan "pään sisällä" erityisellä tavalla; "Pään sisällä" olevan binauraalisen signaalin luomiseksi yhdistetään kaksi erillistä ääntä – toinen ääni (A) menee toiseen korvaan ja toinen eri ääni (B) menee vastakkaiseen korvaan; Äänten A ja B välinen ero käsitellään "pään sisällä", jolloin saadaan tuloksena oleva ääni (C). Esimerkki:
- Sävy A on 10 Hz;
- Sävy B on 15 Hz;
- Tuloksena oleva sävy C kuuluu 5 Hz:n taajuutena
On tärkeää huomata, että sävyjen A ja B välinen "hajonta" on rajoitettu tuottamaan sävy C; Kun "hajonta" on suurempi kuin 20 Hz, tuloksena oleva sävy C heikkenee – noin 35 Hz:n taajuudella sävy C käytännössä katoaa – aivosi eivät pysty käsittelemään sävyjen A ja B välistä eroa; Aivoaaltosignaalin generoinnissa on pieni taajuusalue noin 35 Hz:ssä, jota kutsutaan "taajuusfuusionopeudeksi", jossa välkkymiset näyttävät "sumentuvan" yhdeksi yhdistetyksi signaaliksi; Näin ollen väitteet binauralisesti generoidusta 40 Hz:n gammasignaalista eivät pidä paikkaansa.
Isokrooniset vs. binauraaliset äänisignaalit:
Binauraaliset äänisignaalit tunnistettiin 1970-luvun alussa; Isokroonisten signaalien aivojen sitoutumisen vaikutukset ovat paljon tehokkaampia kuin binauraalisten signaalien. Binauraalisten äänisignaalien tunnustetaan olevan heikoin äänisignaloinnin muoto aivojen sitoutumisen saavuttamiseksi; Vaikka isokroniset äänet ovat paljon tehokkaampia aivojen sitoutumisen aikaansaamisessa, ne eivät ole yhtä suosittuja, koska ne vaativat korkeampaa sävellyssuunnittelun tasoa – muuten isokroninen ääni voi olla epäviehättävä ja jopa ärsyttävä keskivertokäyttäjälle; Binauraalisia äänisignaaleja käytetään laajasti, koska ne on erittäin helppo lisätä mihin tahansa muuhun äänitiedostoon ja ne tuottavat matalaprofiilisen äänen ilman kilpailevaa ja häiritsevää ääntä – niitä ei käytetä niiden tehokkuuden vuoksi, vaan koska ne ovat huomaamattomia, mutta silti ne antavat valmistajalle mahdollisuuden väittää sisällyttävänsä "aivojen sitoutumisen" äänilähteeseensä.
Valkoinen, vaaleanpunainen, ruskea kohina:
Aivojen entrainment-menetelmässä voidaan käyttää erilaisia "melun" muotoja häiriötekijöiden vähentämiseksi; Nämä "sihinät" voivat olla erittäin tehokkaita upottamaan kuulijan ääni"verhoon"; Tällaiset "melun" tyypit ovat yleisiä "valkoisen kohinan" laitteissa, jotka estävät häiritseviä ääniä, ja niitä löytyy monista unilääkkeistä.
Sävelletty musiikki:
Aluksi houkuttelevan sävelletyn musiikin (monissa eri muodoissa) käyttö voi tuntua houkuttelevalta. Haittapuolena on, että koska aivomme tuntevat voimakasta (jopa vastustamatonta) vetoa säännöllisiin ja ennustettaviin kuvioihin, aivojen harjoittelussa käytettävä integroimaton musiikki voi heikentää valtavasti "taajuuden seurantaa" signaalin "ajurin taajuuteen" (tämä pätee erityisesti silloin, kun musiikki soi rinnakkain välkkyvien valosignaalien kanssa) – tätä "kuviokilpailua/konfliktia" löytyy monista ääniraidoista, jotka yrittävät käyttää hienovaraisia binauraalisia äänisignaaleja sekoitettuna rytmisiin musiikkisävellyksiin.
Satunnainen signalointi:
Pohjimmiltaan satunnainen signalointi on aivojen entrainmentin vastakohta. Aivojen entrainmentissa signaalit muodostavat erittäin säännöllisen ja ennustettavan stimulaation, joka on taajuuden seuraavan vasteen ydinominaisuus. Satunnaisessa signaloinnissa signaalit ovat erittäin epäsäännöllisiä ja vastustavat kuviollisen ennustettavuuden. Neurologisesti satunnainen signalointi on ensisijaisesti "alhaalta ylöspäin" tapahtuvaa kohinastimulaatiota, josta puuttuu viestin erottelukyky tai mahdollisuus integrointiin. Kummallista kyllä, jotkut satunnaista signalointia käyttävät valmistajat väittävät, että prosessi on aivojen entrainment-ilmiö, vaikka se ei todellakaan ole sitä, koska siitä puuttuvat kaikki taajuuden seuraavan vasteen elementit. Satunnainen signalointi välkkyvän valon kanssa pyrkii horjuttamaan perustavanlaatuista aivosignaalinkäsittelyä, mikä johtaa "dissosiatiiviseen" subjektiiviseen mielentilaan. Dissosiatiivinen tila koetaan yleensä oudoksi "leijuvaksi" tai piirteettömäksi tunteeksi, jonka kokemattomat voivat erehtyä luulemaan meditaation muodoksi. Lyhyinä annoksina satunnainen signalointi voi olla tehokasta stressaavien tai jäykkien mielenmallien vähentämisessä, vaikka subjektiivinen reaktio voi olla joillekin ihmisille hämmentävä ja epämukava. Jos satunnaista signaalia koetaan liian usein ja/tai säännöllisesti pitkiä aikoja, alkuperäiset dynaamiset visuaaliset väri- ja geometristen kuvioiden näytöt voivat liueta piirteettömiksi kaksiulotteisiksi harmaan sävyiksi aivojen näköaivokuoren suojaavan neurologisen eston seurauksena. Aivot hakevat suojaa jatkuvalta stressaavalta "valokohinalta". On havaittu, että samanlaista suojaavaa visuaalista estoa on havaittu henkilöillä, jotka kärsivät traumaperäisestä stressihäiriöstä ja/tai hermoston uupumuksesta.
Aivojen sitoutuminen:
Brain Engagement on uusi ja edistynyt neuromodulaation muoto, joka kohdistuu aivosignalointiin, jonka tarkoituksena on laukaista ja ohjata positiivisia neuroplastisia muutoksia aivoissa. 1970-luvun Brain Entrainment -aikakaudella ei oltu tietoisia aikuisen aivojen normaalista kyvystä kehittää uusia ja positiivisia neuroplastisia muutoksia. Yksinkertaisesti sanottuna Brain Entrainment vahvistaa perusmalleja ennustettavan toiston avulla, ja Brain Engagement stimuloi ja ohjaa uusien adaptiivisten mallien syntymistä aivoissa. Brain Engagement -aivosignalointi on "sommittelullista", mikä tarkoittaa, että se käyttää erityyppisiä signaaleja valo- (ja ääni)kokemuksessa. Sävellyksen signaalit vaihtelevat huomiota herättävästä epävakaudesta hyvin kuvioituihin viesteihin, lyhyisiin konfliktijaksoihin ja vahvistaviin paluisiin sävellyksen vektoriin tai teemaan. Neurologisesti Brain Engagement on ensisijaisesti strukturoitua "alhaalta ylöspäin" suuntautuvaa moniaististimulaatiota, jossa on toissijaisia elementtejä säännöllisestä "ylhäältä alaspäin" suuntautuvasta integroivasta viestinnästä. Brain Engagement käyttää neuroplastisten muutosten aktivoimiseksi "yllätys"- tai "ennustavaa virhettä" herättääkseen valikoivia tarkkaavaisuustiloja, jotka ovat pakollisia kaikissa neuroplastisissa menetelmissä. Neuroplastisen vasteen käynnistämiseen tarvittava ”tarkkaavaisuustila” puuttuu kokonaan Brain Entrainment -menetelmistä – taajuuden mukainen vaste ja siihen liittyvä erittäin ennustettava signaalin toisto johtavat siihen, että aivojen ei tarvitse ”kiinnittää huomiota” eivätkä siten laukaise muutosta. Brain Engagement hyödyntää myös tehokkaassa neuroplastisessa menetelmässä vaadittavaa ”marginaalista vaatimusta” – kokemuksen on oltava vain hieman enemmän kuin jokapäiväinen mukavuustasosi – tämä ”pieni vaatimus” auttaa laukaisemaan ydinmuutosdynamiikan positiiviseksi neuroplastiseksi aivojen muutokseksi. Brain Engagementilla on myös sisäinen teema (teknisesti ”vektori”), joka siirtää viestinnän kohti tiettyä ”todennäköisyystilaa” – sen yksinkertaistetun käsitteen lisäksi, että yksi aivoaallon taajuus johtaa tiettyyn subjektiiviseen mielentilaan, vektori tarjoaa eräänlaisen neurologisen ”oppitunnin”, joka auttaa siirtämään prosessia luotettavammin kohti projisoitua ”todennäköisyystilaa” – toiston myötä istunnon teemasta tulee luonnollisemmin käyttäjän saatavilla. Brain Engagement sisältää myös täysin integroidun äänimaailman, joka on dynaamisesti vuorovaikutuksessa valon sävellyskokemuksen kanssa. Brain Engagement -äänimaisema on kerrostettu erilaisilla aivoaaltosignaaleilla, jotka on kudottu "tunnelmaa kehystäväksi" musiikilliseksi taustaksi. "Tunnelmaa kehystävä" elementti välttää tarkoituksella perinteisen musiikin täysin strukturoituja ominaisuuksia, välttäen siten aivojen taipumusta "hypätä laivasta" ja ohjata huomionsa musiikkiin ja hylkäämään neuroplastista muutosta dynaamisesti kohdentavan teema"vektorin". Sekä Brain Enrichment että Brain Priming ovat Brain Engagementin metodologisia osajoukkoja. Kuten Brain Engagement, molemmat lähestymistavat liittyvät eksplisiittisesti dynaamisiin neuroplastisiin muutostekijöihin.
